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10 astuces pour les débutantes en course à pied de plus de 40 ans
La course à pied est un excellent moyen de rester en forme, de perdre du poids et d’améliorer votre santé globale, peu importe votre âge. Si vous êtes un débutant de plus de 40 ans, il peut sembler intimidant de commencer à courir, mais ne vous inquiétez pas – voici 10 astuces pour vous aider…
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Le savon et les cosmétiques naturels, une alternative écologique
Le savon naturel bio est une alternative saine et écologique aux savons traditionnels. Fabriqué à partir d’ingrédients naturels et biologiques, il offre de nombreux avantages pour la peau et pour l’environnement. Le savon naturel versus le savon chimique Les savons traditionnels sont souvent fabriqués à partir d’ingrédients synthétiques tels que les sulfates, les parabènes et…
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Les bienfaits de la gelée royale sur votre peau
Si vous ne savez pas ce que c’est, vous pourriez penser que la gelée royale ressemble plus à quelque chose que vous étalez sur votre pain grillé plutôt que sur votre peau. Cependant, la vérité est que beaucoup de gens utilisent la gelée royale dans le cadre de leurs routines quotidiennes de soins de la…
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Astuce pour manger sain avec un petit budget
L’un des pièges les plus faciles à tomber lorsque l’argent se fait rare est de manger des aliments malsains. Les aliments sains semblent être si chers, après tout. Cependant, il existe des moyens d’économiser de l’argent tout en mangeant des aliments plus sains. Oui, vous pouvez sauter la section des nouilles instantanées de votre épicerie…
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Qu’est-ce que la chirurgie du regard ?
La chirurgie du regard, appelée blépharoplastie, est un type de chirurgie esthétique qui élimine l’excès de graisse des paupières supérieures et inférieures. L’âge, la maladie et même l’hérédité peuvent entraîner des paupières gonflées ou tombantes qui donnent l’impression que les individus sont fatigués et épuisés. Dans les cas extrêmes, les paupières tombantes peuvent même gêner la vision. La…
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Le régime végétarien : idéal pour la perte de poids, la santé et la planète
Que vous soyez intéressé par le végétarisme en raison de nobles idéaux moraux ou parce que vous voulez simplement perdre du poids et vous sentir mieux physiquement, vous n’êtes pas seul. Partout dans le monde, il y a un intérêt croissant pour le végétarisme. Il existe une longue liste de maladies modernes qui sont aggravées…
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Quelques conseils d’alimentation pour les femmes enceintes
Des questions sur la grossesse, le développement de l’enfant et l’alimentation du bébé ? Avez-vous besoin de conseils sur la nutrition pendant la grossesse, les questions qu’on vous pose quotidiennement ou des recommandations alimentaires pendant la grossesse ? Les conseils d’alimentation durant la grossesse sont variés et changent d’une femme à l’autre. Nous voulons vous faire part…
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L’artichaut, idéal pour garder la ligne !
L’été c’est la pleine saison de l’artichaut, qui se récolte d’avril à septembre. L’artichaut est une plante dont la tête – qui est en réalité la fleur – est comestible. L’artichaut peut avoir une couleur verte ou violette. Il y a aussi les petits artichauts poivrade vendus en botte, ou violet de provence. L’artichaut a…
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Et si c’était le bon moment pour vous mettre au yoga ?
Explorez les bienfaits de cette pratique holistique qui englobe la respiration, les postures, la relaxation, la méditation, et bien plus encore. Les postures de yoga, également appelées asanas, offrent une pratique régulière favorisant l’étirement, l’alignement et le renforcement musculaire. En intégrant des exercices de respiration, ou pranayama, ainsi que des techniques de méditation, le yoga…
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Comment arrêter le tabac grâce à la e-cigarette ?
Beaucoup de fumeurs essayent d’arrêter de fumer, mais ce n’est pas toujours facile car le tabac créé une dépendance. Vous avez d’ailleurs peut-être déjà essayé certaines techniques pour arrêter le tabac comme les patchs ou les chewing-gum. Mais avez vous essayé la cigarette électronique ? Les différentes techniques pour arrêter de fumer Il existe plusieurs…
